夏天游泳，最容易踩的这个“坑”是耳朵

本篇只讲夏季戏水这一件事：为什么会出问题、怎么防、出现哪些表现要就医。日常掏耳与用药安全见安全聆听总篇，儿童防水细节见宝宝听力习惯。

一、为什么夏天耳朵特别容易出问题

外耳道皮肤薄、皮下组织少，长期潮湿会让角质层泡软、酸碱度改变，细菌容易在潮湿温暖的环境里繁殖。戏水时水进入耳道后不易排出，若再有掏耳造成的微小伤口，就成了感染的入口。此外，长时间戴入耳式耳机让耳道不透气，也是夏季常见的加重因素。

二、这些表现提示可能发炎了

• 耳道发痒、闷堵，感觉像塞了棉花；
• 按压耳屏或牵拉耳廓时疼痛，这是外耳道炎很有特征的表现；
• 听力变闷、有回声，像进水没干；
• 耳道流液、带血、肿痛，或伴发热、周围皮肤红肿；
• 疼痛剧烈影响睡眠，或张口咀嚼时加重。

最后两项不应自行处理，建议尽快到耳鼻喉科检查。

三、戏水后的正确处理顺序

1. 上岸后侧头单耳向下，轻拉耳廓让水自然流出，用干毛巾擦外部；
2. 可用吹风机冷风档在距离较远处短暂吹干，不要热风，也不要贴耳；
3. 不要立刻用棉签、发卡深掏，那会把水与垢推向深处并制造伤口；
4. 当天保持耳道通风，避免继续戴入耳式耳机；
5. 若几小时后仍闷、听声发虚，或开始出现疼痛，应就诊而不是继续等待。

四、这些人要多一层保护

• 鼓膜穿孔、有中耳炎或耳部手术史者：戏水前咨询医生，并使用合适的防水耳塞或防护帽，避免污水进入；
• 反复外耳道炎、油性耳垢、耳道狭窄者：控制戏水时长，戏水后严格干燥，不要频繁掏耳；
• 孩子：耳道更窄、表达能力有限，戏水后若频繁抓耳、说耳朵痛或听声音反应变差，尽早就诊，儿童日常护耳见宝宝听力习惯篇。

五、两个常见误区

其一是"进点水没事，滴点药水消消毒"：鼓膜情况不明时自行滴药可能有害，也不建议用酒精、醋等偏方自行冲洗。其二是"疼一下忍忍就好"：外耳道炎进展可以很快，从闷痒到明显肿痛、耳道狭窄堵塞往往只需几天，早处理既少受罪也少花钱。

六、戴耳机与助听器的人还要留意

夏季出汗加潮湿，耳道感染风险更高；助听器与耳塞每天要擦拭并保持干燥，夜间放入干燥盒除湿，耳模或耳塞有破损要及时更换，避免带着不洁配件过夜（方法与周期见助听器保养栏目）。洗澡、游泳前务必摘下机器，进水后先断电擦干、除湿后再用，不要热风烘烤。

本文为健康提示，不构成诊断；症状持续或加重请以耳鼻喉科面诊为准。噪声与习惯层面的保护见安全聆听总篇。

温馨提示：戏水后擦干外耳、别急着掏，痛和流液就直接诊。听目堂提供听力检测与专业验配咨询，详询 400-7777-277。