戴口罩对话，怎么让彼此都轻松？

听的一方

• 面向说话人、保持合适距离（怎么找到最佳距离）；
• 开方向性/会议程序、聚焦前方；
• 没听清就请对方重说或写下，别硬猜。

说的一方

• 语速放慢、口型清晰、音量正常别喊；
• 一次对一人说，别隔着人群；
• 关键信息配合文字或示意。

共同环境

降低背景噪声、光线充足，能让“听+看”都更高效。

别忘了

若戴口罩格外吃力，可能是听力在提示问题，建议测听（口罩与听力、产品栏目）。本文为沟通指南。

听的一方：管好距离与朝向

面对说话人、别背对；保持在一臂到一米的合适聆听距离，太远声音和口型都难。开启方向性或会议程序聚焦正前方；把重要内容当场用自己的话复述确认，或请对方补一条文字消息，避免“猜错方向”的误会。必要时选安静时段和位置谈正事，减少背景噪声。

说的一方：清晰比大声有用

戴口罩时提高音量常适得其反，不如正对你、语速放慢、一句一停顿、吐字清楚，需要时抬手示意口型或写下来；避免隔着口罩含糊连读、也别边转身边说。会议课堂优先上字幕或实时转写。互相多一分耐心，比只指望“配副更好的助听器”更能让对话顺起来。想进一步掌握距离与朝向，可阅读如何找到最佳聆听距离；设备与程序设置见选专业验配中心的六个标准。

温馨提示：听的一方管朝向距离开对程序，说的一方慢速清晰落文字，互相配合最省力。听目堂提供听力检测与专业验配咨询，详询 400-7777-277。